{"id":9853,"date":"2021-06-09T21:20:47","date_gmt":"2021-06-09T19:20:47","guid":{"rendered":"http:\/\/sp1.hrubieszow.info\/?page_id=9853"},"modified":"2021-06-09T21:21:30","modified_gmt":"2021-06-09T19:21:30","slug":"zadanie-na-miesiac-maj-2021r-w-ramach-szkoly-myslenia-pozytywnego-mysle-pozytywnie-radzenie-sobie-ze-stresem","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sp1hrubieszow.pl\/index.php\/kronika-2020-2021\/zadanie-na-miesiac-maj-2021r-w-ramach-szkoly-myslenia-pozytywnego-mysle-pozytywnie-radzenie-sobie-ze-stresem\/","title":{"rendered":"Zadanie na miesi\u0105c maj 2021r.w ramach „Szko\u0142y My\u015blenia Pozytywnego”. My\u015bl\u0119 pozytywnie \u2013 Radzenie sobie ze stresem"},"content":{"rendered":"\n
Temat stresu jest pod koniec roku szkolnego jak najbardziej aktualny w\u015br\u00f3d naszych uczni\u00f3w i uczennic. W tym roku poza standardowymi napi\u0119ciami zwi\u0105zanymi z egzaminami, klas\u00f3wkami i kartk\u00f3wkami, dochodz\u0105 jeszcze stresy wywo\u0142ane przed\u0142u\u017caj\u0105c\u0105 si\u0119 izolacj\u0105 w domach. Co wykonali\u015bmy w szkole, aby redukowa\u0107 stres szkolny? Oto nasze dzia\u0142ania:<\/span><\/div>\n
Dzia\u0142ania klasy I a, IIa, IIIa- uczniowie poznawali techniki relaksacyjne i uczyli si\u0119 regulacji oddechu poprzez specjalny dob\u00f3r \u0107wicze\u0144 oddechowych.<\/span><\/div>\n
Dzia\u0142ania klasy Va -klasa obejrza\u0142a kr\u00f3tk\u0105 prezentacj\u0119 na temat stresu oraz wykona\u0142a map\u0119 my\u015bli na temat sposob\u00f3w radzenia sobie ze stresem.<\/span><\/div>\n
Dzia\u0142ania klasy IVb: Klasa wzi\u0119\u0142a udzia\u0142 w zaj\u0119ciach zdanych. Ogl\u0105dali prezentacj\u0119, infografiki dotycz\u0105ce radzenia sobie ze stresem oraz poszukiwali swoich najlepszych sposob\u00f3w na radzenie sobie z emocjami oraz ze stresem.<\/span><\/div>\n
W grupie \u015bwietlicowej dzieci zastanawia\u0142y si\u0119 czym jest stres. Uczniowie podawali, jaki wp\u0142yw na organizm ludzki ma stres, jak radzi\u0107 sobie ze stresem i jak go redukowa\u0107. Dzieci wykonywa\u0142y rysunki a tak\u017ce \u0107wiczy\u0142y techniki redukcji stresu, \u0107wiczenia oddechowe, odliczanie oraz relaksacj\u0119 przy muzyce. Nast\u0119pnie obejrza\u0142y film jak wykonywa\u0107 dziennik wdzi\u0119czno\u015bci i zaplanowa\u0142y wykonanie takiego dziennika.<\/span><\/div>\n
Dzia\u0142ania klasy VIIIc:<\/span><\/div>\n
1. W ramach zaj\u0119\u0107 z wychowawc\u0105 uczniowie ogl\u0105dali webinar Szcz\u0119\u015bcie. uwa\u017cno\u015b\u0107 jako spos\u00f3b na strach i stres. Instytut Edukacji Pozytywnej<\/span><\/div>\n
2. Zaj\u0119cia z wychowawc\u0105 – Jak poradzi\u0107 sobie z l\u0119kiem? w oparciu o fragment ksi\u0105\u017cki Szko\u0142a bohaterek i bohater\u00f3w, czyli jak radzi\u0107 sobie z \u017cyciem Przemek Staro\u0144<\/span><\/div>\n
3. Przed powrotem uczni\u00f3w do szko\u0142y przeprowadzono mini ankiet\u0119 – czego si\u0119 najbardziej obawiaj\u0105 i jakie maj\u0105 oczekiwania.<\/span><\/div>\n
4. Do rodzic\u00f3w wys\u0142ano wiadomo\u015b\u0107 z linkiem do filmu zaproponowanego w zadaniu.<\/span><\/div>\n
5. Dzie\u0144 przed egzaminem uczniowie losowali kartki z cytatami – afirmacje dodaj\u0105ce otuchy.<\/span><\/div>\n
6. Uczniowie otrzymali tak\u017ce poprzez dziennik librus prezentacj\u0119 Jak radzi\u0107 sobie ze stresem? przygotowan\u0105 przez pedagoga – Wioletta Mazur (w prezentacji przedstawiono r\u00f3\u017cne sposoby na pokonanie stresu, tak\u017ce stresu egzaminacyjnego).<\/span><\/div>\n
W ramach pracy Klubu Ortograffiti uczniowie podczas zaj\u0119\u0107 terapeutycznych poszukiwali sposob\u00f3w na radzenie sobie ze stresem, wybrali gry planszowe i inne gry stolikowe, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zapomnieli o stresach nauczania zdalnego.<\/span><\/div>\n
W ramach realizacji projektu Akademia Szkolnych Lider\u00f3w Przysz\u0142o\u015bci, grupa projektowa z naszej szko\u0142y po\u015bwi\u0119ci\u0142a projekt na temat \u201eJak ogarn\u0105\u0107 emocje?\u201d uczniom, kt\u00f3rzy do\u015bwiadczyli w ostatnim czasie negatywnych emocji oraz stresu. Odby\u0142y si\u0119 zaj\u0119cia<\/span><\/div>\n
w klasach i grupie \u015bwietlicowej, podczas kt\u00f3rych zastosowano opisywanie emocji, techniki oddechowe, wizualizacj\u0119 oraz czytanie pozytywnych afirmacji. Zorganizowano \u201eWystaw\u0119 ksi\u0105\u017cek o emocjach\u201d, wykonano artyku\u0142 do gazetki szkolnej po\u015bwi\u0119cony emocjom, redukcji stresu oraz promocji mediacji r\u00f3wie\u015bniczych jako spos\u00f3b na konflikt. Klasy wzi\u0119\u0142y udzia\u0142 w konkursie na plakat \u201eNie dajemy mocy szkolnej przemocy\u201d.<\/span><\/div>\n
Z okazji Dnia Dziecka wszystkie klasy wzi\u0119\u0142y udzia\u0142 w dzia\u0142aniach integruj\u0105cych zespo\u0142y klasowe; wyj\u015bciach na lody, na pizz\u0119, pikniku pod szko\u0142\u0105, rozgrywkach w gry planszowe.<\/span><\/div>\n
Rodzice uczni\u00f3w Szko\u0142y Podstawowej Nr 1 za po\u015brednictwem dziennika Librus otrzymali prezentacj\u0119 o stresie oraz zaproszenie do udzia\u0142u w szkoleniu prowadzonym przez Instytut Edukacji Pozytywnej.<\/span><\/div>\n
Wszystkie dzia\u0142ania bardzo przypad\u0142y uczniom do gustu, by\u0142y dla nich potrzebne, pomocne i przyjemne. Przed nami ostatnie, czerwcowe zadanie w ramach programu My\u015bl\u0119 Pozytywnie\"?\"<\/span>\"?\"<\/span><\/span><\/div>\n
Dzi\u0119kujemy klasom i ich wychowawcom za pi\u0119kne wykonanie zadania na maj. Niebawem kolejna relacja z naszych dzia\u0142a\u0144.<\/span><\/div>\n
Marta Kuczy\u0144ska- koordynator „Szko\u0142y My\u015blenia Pozytywnego”<\/span><\/div>\n
w SP Nr 1 Hrubiesz\u00f3w<\/span><\/div>\n
\nngg_shortcode_0_placeholder\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Temat stresu jest pod koniec roku szkolnego jak najbardziej aktualny w\u015br\u00f3d naszych uczni\u00f3w i uczennic. W tym roku poza standardowymi napi\u0119ciami zwi\u0105zanymi z egzaminami, klas\u00f3wkami i kartk\u00f3wkami, dochodz\u0105 jeszcze stresy wywo\u0142ane przed\u0142u\u017caj\u0105c\u0105 si\u0119 izolacj\u0105 w domach. Co wykonali\u015bmy w szkole, aby redukowa\u0107 stres szkolny? Oto nasze dzia\u0142ania: Dzia\u0142ania klasy I a, IIa, IIIa- uczniowie poznawali […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":5983,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-9853","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sp1hrubieszow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sp1hrubieszow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sp1hrubieszow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp1hrubieszow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp1hrubieszow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9853"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sp1hrubieszow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9854,"href":"https:\/\/sp1hrubieszow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9853\/revisions\/9854"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp1hrubieszow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sp1hrubieszow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}